今回はちょっと血糖値に気を付けて食事を。
うん、ほぼ全滅(笑)というか、どれもこれもがんばって一口ずつ手をつけたが、
やっぱり無理・・・となった。おひたしも醤油を足して食べようとしたが、
半分でいやんになった。
そしてこうなる(笑)魚の付け合わせのブロッコリーをマヨで。買っておいた明太ちくわを
マヨディップで。ラー油野沢菜で油を追加。キウイはいやいやながら2切れ食べるが
やっぱりあんまり好きじゃない。あとでわかるが、結果的に糖質が多く血糖値的には
食べないほうがよかった。これからは避けていこう！嫌いだし(笑)
で、寝る前の血糖値はどうなったかというと、2下がっただけ(笑)
まぁ動かないのはステロイドのせいだと思うが、朝食前の血糖値も楽しみにしておこう。
なんとなくわかっていたことだけど、私の場合、食べ物に左右されているわけじゃないから
無駄な努力になりそうな気もするなぁ。。。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
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