えー、ボクサー並みの水分制限を言い渡されている私。

土曜日に旦那がきてくれて、病院内の食堂へいき、

たべられもせんのにオムライスを食べ、水を飲み、

ファミマへ行き、また苺シャーベットを食べ、

甘いパン（保存がきくため）を買い、部屋へ。

そこからなぜか食欲まで復活。それはいいことなんだけど、

次の日、800gも体重が増えてしまった・・・

どうやっても体重を減らす。

それが今の私のやるべきこと。さーて、なにで減らすかのー。

せっかく食欲が出てきたのでそれを抑えるのはなかなか難しいし、

そうなりゃやっぱり直接の水分制限だな。

薬飲む分の水は絶対いるんだから、あとはできる限りのまん。

夜まで500でなんとか乗り切る。1000までは飲めると思うのだが、

できるだけしぼっておきたいなー。寝ちゃえば飲まなくて済むけど

やっぱり夜中に起きて、足の痛みと格闘・・・あー、無理だー。

熱いお茶を500を水筒に入れる。これを全部飲んではだめだから

小さいコップへ移しつつ、一口ずつ。足らなければまた一口。

残ってると意味なく飲み切ってしまうので、足らないくらいで。

多分100くらい飲んだかな。それで気持ちも収まったので

明日の朝食と薬用に飲まずにがんばろう。

実は消灯前に心不全専門の看護師のリーダーさんが来られて

以前に講座をしてくれた先生と相談して、

keikoさんがどのタイミングでどれだけ何を飲んでいるか

現状を把握して今後の水分制限に役立てるという案が出ているので

細かく飲んだ量や飲んだもの、氷の有無、のどの渇きなどを

メモしてほしいと言われていた。

・・・・なんでも紙ベースか・・・（笑）

そして病院はいつも朝10時から夜10時。やめろよ（笑）

その区切り。計算式たてにくいんだってば。

昨日の夜中起きてからcalcでガリガリ計算式をたてる。

飲んだ量を入力したら、日付、時間が自動入力されて、

飲んだものの種類、熱さ、氷の有無、のどの渇きをリストから選択できるように。

以前から渡されているハートノート（これも紙ベースでめんどくせー）を

体重、血圧、心拍数、その日のむくみなどを入力すると

点数を自動的につけてくれるcalcと合体して、そこに私の場合、

朝、昼、晩、寝る前の血糖値を入力できるところも追加して

とりあえず表を作成。

朝になったらもちろん自然に眠っていたし。

朝食と薬でまたお茶を200ほどのむ。

今日は調子いいな。トイレまで歩くと調子がわかる。

実は昨日あまりの足の痛さにふざけて（笑）足をめっちゃくちゃあげて

Vの字になって寝転んでいたら、朝まで寝てしまって、

体痛いやないかーぃ！って起きてつっこんだわ。

そのせいか水が少しあがってきたのか、もちろん心拍を下げる薬も

追加しているせいで息切れがだいぶんまし・・・

こっそり一人でファミマへいく（おい

（あとで心臓リハビリの先生に超怒られる、でも本当に心拍下がってて

調子いいという判断は正しいと言われる）

ファミマ止めのアマゾン購入品もあったし、久々にコーヒーや炭酸も

飲みたいし。でも量は飲めないしね・・・

コーヒーはぬるくなってもいいけど炭酸はなぁーと思いつつ、

どうせ一口しか飲めないんだからそれでもいいやと思い購入。

もちろん菓子パン系も。今はカロリー摂取が甘いパンになってます。

好きじゃなかったはずなのに、惣菜パンの塩辛さがつらいのと

実際に塩分制限を考えるのがめんどくさい、という理由から

菓子パンを食べだしたら、食欲ももどってきたし、

保存はできるし、ありありできてます。

そして久々のコーヒー。もちろんたくさん飲めないので50ccをなめるように

飲む・・・・あぁ、今まで適当に飲んでたな。このコーヒーのうまさを

絶対忘れないな。苦いけど奥が深くて、口から鼻にぬけるコーヒーの匂い。

少量しか飲めないからこそ初めて味わうようなコーヒーの香り・・・

まるでバリスタ気分（笑）心はパリかっ！

みなさんも一度たった50ccのコーヒーだけを飲むときめて

飲んでみると、ふわ～～～こんなにうまいのかーと思っていただけるかも？？

しかしこんな飲み方してたら、この500㏄のコーヒーは

いつなくなるのかね・・・（笑）

これからオレンジジュースとか、ただのコーラでも

堪能できる気がしました（笑）